集中力

スマホ依存対策

「頭の回転が遅い」と感じて25分勉強してみた|思考力は戻るのか実験してみた

「頭の回転が遅い」と感じていた僕が、25分間だけ勉強を再開して脳の変化を記録しました。スマホ依存、集中力低下、思考力の鈍化を感じる人向けに、実体験ベースで変化や仮説をまとめています。
勉強法・効率化

スマホ依存をやめた方法|21時間→5時間になったリアルな話

スマホ依存で勉強できなかった僕が、AppBlockを使ってスマホ時間を21時間→5時間に減らした実体験を解説。意志ではなく環境を変えることで、集中できる時間を作れた方法を紹介します。