スマホ制限

勉強法・効率化

スマホ依存をやめた方法|21時間→5時間になったリアルな話

スマホ依存で勉強できなかった僕が、AppBlockを使ってスマホ時間を21時間→5時間に減らした実体験を解説。意志ではなく環境を変えることで、集中できる時間を作れた方法を紹介します。