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	<title>やる気 | BrainShift Lab｜スマホ依存から勉強習慣へ変わる学びメディア</title>
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	<description>やる気に頼らず行動できる自分を作る</description>
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		<title>スマホ21時間使っていた僕の1日をすべて公開します【勉強0秒】</title>
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		<pubDate>Sun, 03 May 2026 07:19:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[スマホを21時間使い、勉強0秒だった僕のリアルな1日を公開。やる気が出ない原因と、そこから抜け出すためのシンプルな行動も解説します。]]></description>
		
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		<title>勉強に取りかかれない人へ｜やる気に頼らず始めるシンプルな方法</title>
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		<pubDate>Fri, 01 May 2026 16:12:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 勉強に取りかかれない人へ気づいたら1日が終わっていた過去の自分やる気が出ないのは「行動していないから」小さく始めるだけで流れは変わる実際にやっていたこと（超小さい行動）続かない人ほど「仕組み」を使うべき理由習慣化を [&#8230;]]]></description>
		
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