<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>BrainShift Lab | BrainShift Lab｜スマホ依存から勉強習慣へ変わる学びメディア</title>
	<atom:link href="https://brainshiftlab.com/author/zenryoku/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://brainshiftlab.com</link>
	<description>やる気に頼らず行動できる自分を作る</description>
	<lastBuildDate>Fri, 22 May 2026 03:36:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://brainshiftlab.com/wp-content/uploads/2026/05/cropped-eaeefe4f0979252fbf8fcec34c9a565c-2-32x32.jpg</url>
	<title>BrainShift Lab | BrainShift Lab｜スマホ依存から勉強習慣へ変わる学びメディア</title>
	<link>https://brainshiftlab.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>「頭の回転が遅い」と感じて25分勉強してみた｜思考力は戻るのか実験してみた</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/slow-thinking-study/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/slow-thinking-study/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 15:19:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スマホ依存対策]]></category>
		<category><![CDATA[勉強法・効率化]]></category>
		<category><![CDATA[習慣・モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[スマホ依存]]></category>
		<category><![CDATA[ポモドーロ]]></category>
		<category><![CDATA[勉強できない]]></category>
		<category><![CDATA[勉強習慣]]></category>
		<category><![CDATA[思考力]]></category>
		<category><![CDATA[脳疲労]]></category>
		<category><![CDATA[集中力]]></category>
		<category><![CDATA[頭の回転が遅い]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=138</guid>

					<description><![CDATA[「頭の回転が遅い」と感じていた僕が、25分間だけ勉強を再開して脳の変化を記録しました。スマホ依存、集中力低下、思考力の鈍化を感じる人向けに、実体験ベースで変化や仮説をまとめています。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/slow-thinking-study/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>本を読むのが苦手な僕がAudibleを試して感じたこと｜寝る前の不安が少し軽くなった</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/audible-review/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/audible-review/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 13:23:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Audible・読書]]></category>
		<category><![CDATA[Audible]]></category>
		<category><![CDATA[ながら学習]]></category>
		<category><![CDATA[オーディオブック]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>
		<category><![CDATA[読書習慣]]></category>
		<category><![CDATA[音声学習]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=103</guid>

					<description><![CDATA[本を読むのが苦手な僕がAudibleを実際に試して感じたことを紹介。寝る前の不安感、ながら学習、睡眠との相性などを実体験ベースでレビューします。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/audible-review/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Audibleの登録方法を画像付きで解説｜3分で無料体験を始める手順</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/audible-register/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/audible-register/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 09:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おすすめツール・教材]]></category>
		<category><![CDATA[勉強法・効率化]]></category>
		<category><![CDATA[時間管理・生活改善]]></category>
		<category><![CDATA[Audible]]></category>
		<category><![CDATA[Audible無料体験]]></category>
		<category><![CDATA[Audible登録方法]]></category>
		<category><![CDATA[ながら学習]]></category>
		<category><![CDATA[インプット]]></category>
		<category><![CDATA[オーディオブック]]></category>
		<category><![CDATA[オーディブル]]></category>
		<category><![CDATA[勉強効率化]]></category>
		<category><![CDATA[時間管理]]></category>
		<category><![CDATA[読書習慣]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=55</guid>

					<description><![CDATA[Audibleの登録方法を画像付きで分かりやすく解説。実際の登録画面を使いながら、無料体験の始め方からカード登録、登録完了までを3分で説明します。初めてでも迷わず登録できます。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/audible-register/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>スマホ依存をやめた方法｜21時間→5時間になったリアルな話</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/appblock-study/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/appblock-study/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 05:44:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[勉強法・効率化]]></category>
		<category><![CDATA[時間管理・生活改善]]></category>
		<category><![CDATA[習慣・モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[AppBlock]]></category>
		<category><![CDATA[スマホ依存]]></category>
		<category><![CDATA[スマホ制限]]></category>
		<category><![CDATA[勉強できない]]></category>
		<category><![CDATA[勉強習慣]]></category>
		<category><![CDATA[時間管理]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<category><![CDATA[集中力]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=50</guid>

					<description><![CDATA[スマホ依存で勉強できなかった僕が、AppBlockを使ってスマホ時間を21時間→5時間に減らした実体験を解説。意志ではなく環境を変えることで、集中できる時間を作れた方法を紹介します。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/appblock-study/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>スマホ21時間使っていた僕の1日をすべて公開します【勉強0秒】</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/sumaho-21jikan-benkyou-zero/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/sumaho-21jikan-benkyou-zero/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 May 2026 07:19:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[習慣・モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[やる気]]></category>
		<category><![CDATA[スマホ依存]]></category>
		<category><![CDATA[勉強できない]]></category>
		<category><![CDATA[勉強習慣]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=38</guid>

					<description><![CDATA[スマホを21時間使い、勉強0秒だった僕のリアルな1日を公開。やる気が出ない原因と、そこから抜け出すためのシンプルな行動も解説します。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/sumaho-21jikan-benkyou-zero/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>勉強に取りかかれない人へ｜やる気に頼らず始めるシンプルな方法</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/study-start-method/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/study-start-method/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 May 2026 16:12:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[習慣・モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[やる気]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[勉強習慣]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=34</guid>

					<description><![CDATA[勉強に取りかかれない人へ ✔ 勉強しなきゃいけないのに体が動かない✔ 気づいたらスマホを触っている✔ やる気が続かない 勉強しなきゃいけないのに、なぜか体が動かない。気づいたらスマホを触っていて、そのまま何もせず1日が終 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/study-start-method/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>勉強時間がない人へ｜やらないことリストで1日14時間作る方法【実体験】</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/study-time-increase/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/study-time-increase/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 May 2026 07:39:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[習慣・モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[やらないことリスト]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[勉強時間]]></category>
		<category><![CDATA[時間管理]]></category>
		<category><![CDATA[習慣化]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=15</guid>

					<description><![CDATA[やらないことリストで時間は作れる。1日14時間の余白を生み出した具体的な方法を解説。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/study-time-increase/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>勉強のモチベーションが続かない人へ｜やる気に頼らず継続できるシンプルな方法</title>
		<link>https://brainshiftlab.com/study-motivation-continue/</link>
					<comments>https://brainshiftlab.com/study-motivation-continue/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[BrainShift Lab]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 18:22:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[習慣・モチベーション]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://brainshiftlab.com/?p=7</guid>

					<description><![CDATA[勉強のモチベーションが続かない人へ。やる気に頼らず継続できるシンプルな方法を解説します。]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://brainshiftlab.com/study-motivation-continue/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
